สมุนไพรพื้นบ้านกับภาวะความดันโลหิตสูง /
แม่มะลิ.
สมุนไพรพื้นบ้านกับภาวะความดันโลหิตสูง / แม่มะลิ
ความดันโลหิต คือ ความดันโลหิตที่วัดจากหลอดเลือดแดง โดยมีการกำหนดค่าขึ้นมา 2 ค่า คือ ค่าบน หรือ "ความดันซิสโตลิก" และค่าล่างคือ "ความดันไดแอสโตลิก" โรคความดันโลหิตสูงจะพบมากในกลุ่มคนที่มีอายุต่ำกว่า 39 ปี ซึ่งสามารถรักษาได้และป้องกันไม่ให้เป็นโรคนี้ การออกกำลังกาย การลดน้ำหนัก การหลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสเค็ม งดดื่มสุรา พักผ่อนให้เพียงพอ หรือรับประทานสมุนไพร เช่น กาฝากมะม่วง กระเทียม ขึ้นฉ่าย บัวบก รางจืด ทองพันชั่ง ขิง ขี้เหล็ก ผักชี มะขาม และแมงลัก เหล่านี้สามารถป้องกันโรคความดันโลหิตสูงได้
สมุนไพร.
สมุนไพรพื้นบ้านกับภาวะความดันโลหิตสูง / แม่มะลิ
ความดันโลหิต คือ ความดันโลหิตที่วัดจากหลอดเลือดแดง โดยมีการกำหนดค่าขึ้นมา 2 ค่า คือ ค่าบน หรือ "ความดันซิสโตลิก" และค่าล่างคือ "ความดันไดแอสโตลิก" โรคความดันโลหิตสูงจะพบมากในกลุ่มคนที่มีอายุต่ำกว่า 39 ปี ซึ่งสามารถรักษาได้และป้องกันไม่ให้เป็นโรคนี้ การออกกำลังกาย การลดน้ำหนัก การหลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสเค็ม งดดื่มสุรา พักผ่อนให้เพียงพอ หรือรับประทานสมุนไพร เช่น กาฝากมะม่วง กระเทียม ขึ้นฉ่าย บัวบก รางจืด ทองพันชั่ง ขิง ขี้เหล็ก ผักชี มะขาม และแมงลัก เหล่านี้สามารถป้องกันโรคความดันโลหิตสูงได้
สมุนไพร.