วิตามินกินให้ถูกขนาด / ไกรสิทธิ์ ตันติศิรินทร์
Call Number: INDEX Material type:
ArticleSubject(s): สารอาหาร | วิตามิน
In:
หมอชาวบ้าน ปีที่ 28 ฉบับที่ 331 (พฤศจิกายน 2549) หน้า 19-26Summary: วิตามินเป็นสารอาหารที่มีความสำคัญต่อร่างกายมนุษย์ เพราะในอาหารเป็นแหล่งที่ดีที่สุดของวิตามินชนิดต่างๆ แต่จะต้องกินอาหารที่หลากหลาย เน้นพืชผัก ผลไม้สีเขียว สีเหลืองให้มาก ถั่วและงาจะมีวิตามินที่ให้ผลดีต่อร่างกาย อาหารเหล่านี้จะไม่ทำให้ร่างกายมีโอกาสรับวิตามินเกิน แต่ถ้ากินวิตามินจากสารเคมีในลักษณะเม็ดยาจะเป็นพิษภัยต่อร่างกายได้ สำหรับผู้ป่วยจะทำให้มีความต้องการวิตามินมากจึงจำเป็นจะต้องกินวิตามินในลักษณะของเม็ดยา ดังนั้นควรที่จะให้วิตามินเฉพาะตัวเพื่อรักษาและควรได้รับการติดตามควบคู่ไปกับการประเมินผลการรักษาด้วย
No physical items for this record
วิตามินเป็นสารอาหารที่มีความสำคัญต่อร่างกายมนุษย์ เพราะในอาหารเป็นแหล่งที่ดีที่สุดของวิตามินชนิดต่างๆ แต่จะต้องกินอาหารที่หลากหลาย เน้นพืชผัก ผลไม้สีเขียว สีเหลืองให้มาก ถั่วและงาจะมีวิตามินที่ให้ผลดีต่อร่างกาย อาหารเหล่านี้จะไม่ทำให้ร่างกายมีโอกาสรับวิตามินเกิน แต่ถ้ากินวิตามินจากสารเคมีในลักษณะเม็ดยาจะเป็นพิษภัยต่อร่างกายได้ สำหรับผู้ป่วยจะทำให้มีความต้องการวิตามินมากจึงจำเป็นจะต้องกินวิตามินในลักษณะของเม็ดยา ดังนั้นควรที่จะให้วิตามินเฉพาะตัวเพื่อรักษาและควรได้รับการติดตามควบคู่ไปกับการประเมินผลการรักษาด้วย