อาหารที่ช่วยให้อ่อนเยาว์ [และรสอร่อย] : Deliciously Ageless
Call Number: INDEX Material type:
ArticlePublisher: 2555 Other title: (คอลัมน์) อาหารสุขภาพSubject(s): อาหารเพื่อสุขภาพ | อาหาร
In:
อาหารและสุขภาพ ปีที่ 24 ฉบับที่ 152 (2555) หน้า 68-74Summary: กฎ 4 ข้อจะช่วยให้ทานอาหารเพื่อผิวที่สวยงาม มีพลังและดีต่อสุขภาพ คือ 1.รับประทานผักหลากสีทุกๆ 4 ถึง 5 ชั่วโมง 2.ดื่มน้ำให้มากขึ้น 3.ให้ร่างกายได้รับแคอลรีจากโปรตีน 30% 4.ธัญพืชต่างๆมีความสำคัญ
No physical items for this record
กฎ 4 ข้อจะช่วยให้ทานอาหารเพื่อผิวที่สวยงาม มีพลังและดีต่อสุขภาพ คือ 1.รับประทานผักหลากสีทุกๆ 4 ถึง 5 ชั่วโมง 2.ดื่มน้ำให้มากขึ้น 3.ให้ร่างกายได้รับแคอลรีจากโปรตีน 30% 4.ธัญพืชต่างๆมีความสำคัญ