ผลระยะสั้นของการออกกำลังกายแบบผสมผสาานกายใจต่อความเครียดในพนักงานสำนักงานหญิงผู้ใช้คอมพิวเตอร์เป็นประจำ โสรยา อดออม, อรวรรณ บุราณรักษ์, สมพร กันทรดุษฎี เตรียมชัยศรี, รุ้งทิพย์ พันธุเมธากุล และ วิชัย อึงพินิจพงศ์
Call Number: INDEX Material type:
ArticleSubject(s): ความเครียด | การออกกำลังกาย -- ความเครียด
In:
ศรีนครินทร์เวชสาร ปีที่ 32 ฉบับที่ 6 (พฟศจิกายน - ธันวาคม 2560) หน้า 555 - 560Summary: ปีญหาเรื่องความเครียดเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยทั้งในประชากรโลกรวมถึงประชากรในประเทศไทย เนื่องจากการใช้ชีวิตของผู้คนในปัจจุบันเต็มไปด้วยการแข่งขัน ความผันผวนของเศรษฐกิจ หรืออาจกล่าวได้ว่าความเครียดได้กลายมาเป็นส่วนหนึ่งของการใช้ชีวิตของผู้คนส่วนมากในปัจจุบัน ในปี พ.ศ. 2556 กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุขแห่งประเทศไทย ได้ทำการสำรวจเกี่ยวกับความเครียดของคนไทยอายุระหว่าง 15 - 59 ปี พบว่าคนไทยส่วนใหญ่มีความเครียดในระดับปานกลาง โดยมีสาเหตุมาจากปัญหาทางด้าน เศรษฐกิจ ครอบครัว การทำงาน คู่ครองและเพื่อร่วมงาน ทั้งนี้ยังมีการศึกษาที่พบว่าความเครียดมีความสัมพันธ์กับการเกิดปัญหาสุขภาพิีกมากมาย เช่น โรคหัวใจ โรคมะเร็ง ภาวะเส้นเลือดในสมองแตก โรคเบาหวานประเภทที่ 2 และปัญหาด้านระบบโครงร่างและกล้ามเนื้อ ทั้งหมดจึงเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดความเครียด
ปีญหาเรื่องความเครียดเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยทั้งในประชากรโลกรวมถึงประชากรในประเทศไทย เนื่องจากการใช้ชีวิตของผู้คนในปัจจุบันเต็มไปด้วยการแข่งขัน ความผันผวนของเศรษฐกิจ หรืออาจกล่าวได้ว่าความเครียดได้กลายมาเป็นส่วนหนึ่งของการใช้ชีวิตของผู้คนส่วนมากในปัจจุบัน ในปี พ.ศ. 2556 กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุขแห่งประเทศไทย ได้ทำการสำรวจเกี่ยวกับความเครียดของคนไทยอายุระหว่าง 15 - 59 ปี พบว่าคนไทยส่วนใหญ่มีความเครียดในระดับปานกลาง โดยมีสาเหตุมาจากปัญหาทางด้าน เศรษฐกิจ ครอบครัว การทำงาน คู่ครองและเพื่อร่วมงาน ทั้งนี้ยังมีการศึกษาที่พบว่าความเครียดมีความสัมพันธ์กับการเกิดปัญหาสุขภาพิีกมากมาย เช่น โรคหัวใจ โรคมะเร็ง ภาวะเส้นเลือดในสมองแตก โรคเบาหวานประเภทที่ 2 และปัญหาด้านระบบโครงร่างและกล้ามเนื้อ ทั้งหมดจึงเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดความเครียด