อาหารเพื่อสุขภาพตา / ศัลยา คงสมบูรณ์เวช
Call Number: INDEX Material type:
ArticleSubject(s): อาหารเพื่อสุขภาพ | ตา
In:
อาหาร ปีที่ 33 ฉบับที่ 2 (เมษายน - มิถุนายน 2546) หน้า 84-86Summary: ดวงตาเป็นอวัยวะที่มีความสำคัญส่วนหนึ่งของร่างกายที่ต้องให้ความสนใจและดูแลอยู่เสมอ เพราะดวงตาเป็นหน้าต่างที่ทำให้ได้รับรู้เรื่องราวต่างๆ และยังเป็นกระจกสะท้อนถึงสิ่งที่อยู่ภายใน เช่น อารมณ์ ความรู้สึก และอาการบางอย่างที่จะเกิดขึ้นกับดวงตา สำหรับสารอาหารธรรมชาติที่ช่วยบำรุงรักษาดวงตาก็คือ วิตามินซี วิตามินอี เบต้า-แคโรทีน ลูทีน ซีแซนทีน สังกะสี น้ำมันปลา และไบโอเปลโวนอยด์
No physical items for this record
ดวงตาเป็นอวัยวะที่มีความสำคัญส่วนหนึ่งของร่างกายที่ต้องให้ความสนใจและดูแลอยู่เสมอ เพราะดวงตาเป็นหน้าต่างที่ทำให้ได้รับรู้เรื่องราวต่างๆ และยังเป็นกระจกสะท้อนถึงสิ่งที่อยู่ภายใน เช่น อารมณ์ ความรู้สึก และอาการบางอย่างที่จะเกิดขึ้นกับดวงตา สำหรับสารอาหารธรรมชาติที่ช่วยบำรุงรักษาดวงตาก็คือ วิตามินซี วิตามินอี เบต้า-แคโรทีน ลูทีน ซีแซนทีน สังกะสี น้ำมันปลา และไบโอเปลโวนอยด์