การนอนหลับต้านมะเร็งได้จริงหรือ? / วชิราวดี มาลากุล
Call Number: INDEX Material type:
ArticleSubject(s): การนอนหลับ | มะเร็ง
In:
Health Today ปีที่ 3 ฉบับที่ 36 (มีนาคม 2547) หน้า 12Summary: การนอนหลับในช่วงเวลากลางคืนเป็นปัจจัยหนึ่งในการต้านการเกิดโรคมะเร็งได้ เพราะช่วงเวลาการนอนหลับที่หลับสนิท จะทำให้ฮอร์โมนเมลาโทนินและคอลติซอล ถูกสร้างในช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสมและส่งผลทำให้ฤทธิ์ในการกระตุ้นภูมิคุ้มกันหรือทำลายเซลล์มะเร็งลดลง นอกจากนี้การนอนหลับที่สนิทในทุกๆ คืนนั้นจะส่งเสริมทั้งสุขภาพกายและใจให้ดีด้วย
No physical items for this record
การนอนหลับในช่วงเวลากลางคืนเป็นปัจจัยหนึ่งในการต้านการเกิดโรคมะเร็งได้ เพราะช่วงเวลาการนอนหลับที่หลับสนิท จะทำให้ฮอร์โมนเมลาโทนินและคอลติซอล ถูกสร้างในช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสมและส่งผลทำให้ฤทธิ์ในการกระตุ้นภูมิคุ้มกันหรือทำลายเซลล์มะเร็งลดลง นอกจากนี้การนอนหลับที่สนิทในทุกๆ คืนนั้นจะส่งเสริมทั้งสุขภาพกายและใจให้ดีด้วย