กินต้านความเครียด / ศัลยา คงสมบูรณ์เวช
Call Number: INDEX Material type:
ArticleSubject(s): ความเครียด (จิตวิทยา) | ความวิตกกังวล
In:
Health & Cuisine ปีที่ 4 ฉบับที่ 38 (มีนาคม 2547) หน้า 36-39Summary: ความเครียดเป็นสิ่งที่ทุกคนประสบได้เสมอในชีวิตประจำวันและมีสาเหตุมากมาย นอกจากความเครียดจากหน้าที่การงาน เหตุการณ์ในชีวิตประจำวัน ความกดดันทางจิตใจ หรืออาการเจ็บป่วย เหล่านี้ล้วนแต่เป็นความเครียด อาหารที่ช่วยลดไม่ให้เกิดอาการเครียดมีดังนี้ 1.วิตามินอี 2.วิตามินบี 3.วิตามินซี 4.งดเครื่องดื่มจำพวกแอลกอฮอล์
No physical items for this record
ความเครียดเป็นสิ่งที่ทุกคนประสบได้เสมอในชีวิตประจำวันและมีสาเหตุมากมาย นอกจากความเครียดจากหน้าที่การงาน เหตุการณ์ในชีวิตประจำวัน ความกดดันทางจิตใจ หรืออาการเจ็บป่วย เหล่านี้ล้วนแต่เป็นความเครียด อาหารที่ช่วยลดไม่ให้เกิดอาการเครียดมีดังนี้ 1.วิตามินอี 2.วิตามินบี 3.วิตามินซี 4.งดเครื่องดื่มจำพวกแอลกอฮอล์