TY  - SER
AU  - เพ็ญนภา ทรัพย์เจริญ.
AU  - ภัทราพร ตั้งสุขฤทัย.
TI  - สมุนไพรในชีวิตประจำวัน : บำรุงกระดูก
KW  - ยาสมุนไพร
KW  - กระดูก
N2  - การดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงสมบูรณ์นั้น จะต้องคำนึงถึงอาหารที่เป็นปัจจัยหลักสำคัญในการบำรุงและกระดูกก็เป็นส่วนประกอบหนึ่งของร่างกาย เราควรมีวิธีการบำรุงกระดูกโดยการกินอาหารวิตามิน c มีแคลเซียม ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ เพราะสิ่งเหล่านี้ล้วนแต่ทำลายกระดูกทั้งนั้น
ER  -