การนอนหลับต้านมะเร็งได้จริงหรือ? /
วชิราวดี มาลากุล
การนอนหลับต้านมะเร็งได้จริงหรือ? / วชิราวดี มาลากุล
การนอนหลับในช่วงเวลากลางคืนเป็นปัจจัยหนึ่งในการต้านการเกิดโรคมะเร็งได้ เพราะช่วงเวลาการนอนหลับที่หลับสนิท จะทำให้ฮอร์โมนเมลาโทนินและคอลติซอล ถูกสร้างในช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสมและส่งผลทำให้ฤทธิ์ในการกระตุ้นภูมิคุ้มกันหรือทำลายเซลล์มะเร็งลดลง นอกจากนี้การนอนหลับที่สนิทในทุกๆ คืนนั้นจะส่งเสริมทั้งสุขภาพกายและใจให้ดีด้วย
การนอนหลับ
มะเร็ง
การนอนหลับต้านมะเร็งได้จริงหรือ? / วชิราวดี มาลากุล
การนอนหลับในช่วงเวลากลางคืนเป็นปัจจัยหนึ่งในการต้านการเกิดโรคมะเร็งได้ เพราะช่วงเวลาการนอนหลับที่หลับสนิท จะทำให้ฮอร์โมนเมลาโทนินและคอลติซอล ถูกสร้างในช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสมและส่งผลทำให้ฤทธิ์ในการกระตุ้นภูมิคุ้มกันหรือทำลายเซลล์มะเร็งลดลง นอกจากนี้การนอนหลับที่สนิทในทุกๆ คืนนั้นจะส่งเสริมทั้งสุขภาพกายและใจให้ดีด้วย
การนอนหลับ
มะเร็ง