เคล็ดลับพิชิต ความโกรธ ความเครียด / ไพบูลย์ ตั้งมีลาภ
Call Number: INDEX Material type:
ArticleSubject(s): ความเครียด
In:
พัฒนาชุมชน ปีที่ 42 ฉบับที่ 2 (กุมภาพันธ์ 2546) หน้า 22-24Summary: การมีความโกรธ ความเครียด ถ้าหากมีไม่มากก็อาจจะไม่มีผลกระทบอะไรมากนัก แต่ถ้าหากเป็นมากและติดต่อกันเป็นเวลานานก็จะทำให้เกิดโรคต่างๆ ได้เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคแผลในกระเพาะอาหาร โรคกระเพาะอาหาร โรคประสาท โรคจิต แต่ถ้าไม่ต้องการจะให้เกิดความเครียด ความโกรธก็คือ (มีต่อ)Summary: 1.มีความพอดีในสิ่งที่ตนมี ไม่มีความโลภ ต้องการของผู้อื่นมาเป็นของตนเอง 2.มองโลกในแง่ดี พยายามทำจิตใจให้เบิกบาน 3.มีอารมณ์ขัน 4.ร้องเพลงหรือเล่นดนตรี 5.ออกกำลังกาย 6.ทำงานอดิเรก 7.ท่องเที่ยวสัมผัสธรรมชาติ 8.ปฏิบัติธรรม
การมีความโกรธ ความเครียด ถ้าหากมีไม่มากก็อาจจะไม่มีผลกระทบอะไรมากนัก แต่ถ้าหากเป็นมากและติดต่อกันเป็นเวลานานก็จะทำให้เกิดโรคต่างๆ ได้เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคแผลในกระเพาะอาหาร โรคกระเพาะอาหาร โรคประสาท โรคจิต แต่ถ้าไม่ต้องการจะให้เกิดความเครียด ความโกรธก็คือ (มีต่อ)
1.มีความพอดีในสิ่งที่ตนมี ไม่มีความโลภ ต้องการของผู้อื่นมาเป็นของตนเอง 2.มองโลกในแง่ดี พยายามทำจิตใจให้เบิกบาน 3.มีอารมณ์ขัน 4.ร้องเพลงหรือเล่นดนตรี 5.ออกกำลังกาย 6.ทำงานอดิเรก 7.ท่องเที่ยวสัมผัสธรรมชาติ 8.ปฏิบัติธรรม