คิดอย่างไรไม่ให้เครียด / สุมาลี ทองแก้ว
Call Number: INDEX Material type:
ArticleSubject(s): ความเครียด
In:
หมอชาวบ้าน ปีที่ 23 ฉบับที่ 226 (มิถุนายน 2544) หน้า 31Summary: ความคิดของแต่ละบุคคลย่อมมีความแตกต่างกันออกไป ถ้าคิดมากก็จะทำให้เกิดความเครียดขึ้นได้ ความเครียดจะส่งผลกระทบต่อร่างกายและจิตใจ วิธีคิดที่จะช่วยให้สุขภาพจิตดีขึ้น ควรคิดในแง่ยืดหยุ่นให้มาก อย่าเอาความคิดส่วนตัวไปตัดสินผู้อื่น คิดอย่างมีเหตุผล (มีต่อ)Summary: อย่าเป็นคนหูเบาเชื่ออะไรง่ายๆ คิดหลายๆ แง่มุม การมองอะไรด้านเดียวมักขาดทุน คิดแต่เรื่องดีๆ ไม่จำเป็นต้องจดจำแต่สิ่งร้ายๆ ที่เคยเกิดขึ้น คิดถึงคนอื่นบ้าง อย่าคิดหมกมุ่นอยู่กับตัวเอง การคิดแบบนี้นอกจากจะทำให้ไม่เครียดแล้ว ยังทำให้สุขภาพจิตดี ร่างกายแข็งแรงอยู่เสมอด้วย
ความคิดของแต่ละบุคคลย่อมมีความแตกต่างกันออกไป ถ้าคิดมากก็จะทำให้เกิดความเครียดขึ้นได้ ความเครียดจะส่งผลกระทบต่อร่างกายและจิตใจ วิธีคิดที่จะช่วยให้สุขภาพจิตดีขึ้น ควรคิดในแง่ยืดหยุ่นให้มาก อย่าเอาความคิดส่วนตัวไปตัดสินผู้อื่น คิดอย่างมีเหตุผล (มีต่อ)
อย่าเป็นคนหูเบาเชื่ออะไรง่ายๆ คิดหลายๆ แง่มุม การมองอะไรด้านเดียวมักขาดทุน คิดแต่เรื่องดีๆ ไม่จำเป็นต้องจดจำแต่สิ่งร้ายๆ ที่เคยเกิดขึ้น คิดถึงคนอื่นบ้าง อย่าคิดหมกมุ่นอยู่กับตัวเอง การคิดแบบนี้นอกจากจะทำให้ไม่เครียดแล้ว ยังทำให้สุขภาพจิตดี ร่างกายแข็งแรงอยู่เสมอด้วย