สุขภาพอยู่ที่ใจ / สมชาย จักรพันธุ์
Call Number: INDEX Material type:
ArticleSubject(s): สุขภาพและอนามัย | สุขภาพจิต
In:
หมออนามัย ปีที่ 10 ฉบับที่ 2 (กันยายน - ตุลาคม 2543) หน้า 33-35Summary: การที่มนุษย์จะมีสุขภาพที่ดี จะต้องเริ่มจากสุขภาพจิต เมื่อสุขภาพจิตดีก็จะทำให้สุขภาพทางกายดีตามไปด้วย ดังนั้นต้องมีการดูแลโดยรับประทานอาหารที่ดี มีประโยชน์ มีการออกกำลังกาย และพักผ่อนให้เพียงพอ ทางด้านจิตใจและอารมณ์ ควรจะเป็นคนที่มีความรัก ความเมตตารู้จักรับ และยอมให้อภัย รู้จักหัวเราะ และความรื่นรมย์ มีสัมพันธภาพที่มีความสุขกับตนเองและผู้อื่น เป็นคนที่มองโลกในแง่ดี และเชื่อมั่นในการรับรู้ของตนเอง
No physical items for this record
การที่มนุษย์จะมีสุขภาพที่ดี จะต้องเริ่มจากสุขภาพจิต เมื่อสุขภาพจิตดีก็จะทำให้สุขภาพทางกายดีตามไปด้วย ดังนั้นต้องมีการดูแลโดยรับประทานอาหารที่ดี มีประโยชน์ มีการออกกำลังกาย และพักผ่อนให้เพียงพอ ทางด้านจิตใจและอารมณ์ ควรจะเป็นคนที่มีความรัก ความเมตตารู้จักรับ และยอมให้อภัย รู้จักหัวเราะ และความรื่นรมย์ มีสัมพันธภาพที่มีความสุขกับตนเองและผู้อื่น เป็นคนที่มองโลกในแง่ดี และเชื่อมั่นในการรับรู้ของตนเอง