รู้ทัน 5 ปัญหาสุขภาพคุณผู้ชาย
Call Number: INDEX Material type:
ArticleSubject(s): บุรุษ
In:
Health & Cuisine ปีที่ 4 ฉบับที่ 44 (กันยายน 2547) หน้า 48-54Summary: แม้ว่าผู้ชายจะดูแข็งแรงและอ่อนกว่าวัย เมื่อเทียบกับผู้หญิงในวัยเดียวกัน แต่ความจริงที่น่ากังวลก็คือ ผู้ชายจะมีอายุสั้นกว่า เพราะผู้ชายสร้างโอกาสเสี่ยงให้กับตนเองมากกว่าผู้หญิง เช่น การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ ความเครียด วิธีการป้องกันและแก้ไขไม่ให้ผู้ชายเกิดความเสี่ยงกับเรื่องต่างๆ เหล่านี้สามารถปฏิบัติได้ดังนี้ ส่งเสริมให้ร่างกายอยู่ในสภาวะที่แข็งแรงทั้งกายและจิตใจ กินอาหารให้ถูกต้อง ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและพักผ่อนให้เพียงพอ
No physical items for this record
แม้ว่าผู้ชายจะดูแข็งแรงและอ่อนกว่าวัย เมื่อเทียบกับผู้หญิงในวัยเดียวกัน แต่ความจริงที่น่ากังวลก็คือ ผู้ชายจะมีอายุสั้นกว่า เพราะผู้ชายสร้างโอกาสเสี่ยงให้กับตนเองมากกว่าผู้หญิง เช่น การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ ความเครียด วิธีการป้องกันและแก้ไขไม่ให้ผู้ชายเกิดความเสี่ยงกับเรื่องต่างๆ เหล่านี้สามารถปฏิบัติได้ดังนี้ ส่งเสริมให้ร่างกายอยู่ในสภาวะที่แข็งแรงทั้งกายและจิตใจ กินอาหารให้ถูกต้อง ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและพักผ่อนให้เพียงพอ