TY  - SER
TI  - The Green Smoothie สมู้ตทีช่วยการมองเห็น
KW  - ตา
N2  - การบริโภคผักหรือผลไม้บางชนิด เช่น แครอต ผักโขม ผักคะน้า บรอกโคลี มะเขือเทศ มะม่วง  ผักใบเขียวเข้ม ผักผลไม้สีส้มและสีเหลือง ช่วยป้องกันปัญหาสายตาสำหรับผู้ที่มีอายุมากขึ้น เบต้าแคดรทีนจากผักผลไม้ เมื่อเข้าสู่ร่างกายจะถูกเปลี่ยนเป็นวิตามินเอ  สารอาหารเหล่านี้มีความจำเป็นต่อสุขภาพดวงตา
ER  -