TY  - SER
AU  - สุมาลี ทองแก้ว.
TI  - คิดอย่างไรไม่ให้เครียด
KW  - ความเครียด
N2  - ความคิดของแต่ละบุคคลย่อมมีความแตกต่างกันออกไป ถ้าคิดมากก็จะทำให้เกิดความเครียดขึ้นได้ ความเครียดจะส่งผลกระทบต่อร่างกายและจิตใจ วิธีคิดที่จะช่วยให้สุขภาพจิตดีขึ้น ควรคิดในแง่ยืดหยุ่นให้มาก อย่าเอาความคิดส่วนตัวไปตัดสินผู้อื่น คิดอย่างมีเหตุผล (มีต่อ); อย่าเป็นคนหูเบาเชื่ออะไรง่ายๆ คิดหลายๆ แง่มุม การมองอะไรด้านเดียวมักขาดทุน คิดแต่เรื่องดีๆ ไม่จำเป็นต้องจดจำแต่สิ่งร้ายๆ ที่เคยเกิดขึ้น คิดถึงคนอื่นบ้าง อย่าคิดหมกมุ่นอยู่กับตัวเอง การคิดแบบนี้นอกจากจะทำให้ไม่เครียดแล้ว ยังทำให้สุขภาพจิตดี ร่างกายแข็งแรงอยู่เสมอด้วย
ER  -