000			03417nab a2200205 a 4500
001			vtls000003763
003			VRT
005			20231003151521.0
008			120521c20049999th mr1 0 0tha d
012			_aJournal
039		9	_a201312191209 _bVLOAD _c201207042207 _dVLOAD _y201205211734 _zVLOAD
040			_aPBRU
090			_aINDEX
245	0	0	_aเคล็ดลับเรื่อง กล้วยๆ ... ช่วยคุณได้
520			_aกล้วย เป็นผลไม้เขตร้อน ที่นอกจากจะรับประทานเป็นผลไม้แล้ว ยังสามารถนำมาประกอบอาหารได้อีกมากมายหลายชนิด รวมทั้งแปรรูปเป็นผลิตภัณฑ์อาหารต่างๆ นอกจากผลแล้ว กล้วยยังถือว่าเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์มากมายไม่ว่าจะเป็น ต้น ใบ ดอก และยังมีสรรพคุณทางยาอีกหลายๆ ด้าน เช่น 1.แก้โรคโลหิตจาง เพราะกล้วยมีธาตุเหล็กสูง 2.โรคความดันโลหิตสูง เพราะกล้วยมีธาตุโปรแตสเซียมสูง และเป็นอาหารที่ให้ความสมบูรณ์กับร่างกายมากที่สุด 3.ช่วยเพิ่มกำลังสมอง กระตุ้นการตื่นตัวในการเรียนรู้ 4.แก้อาการท้องผูก เพราะกล้วยมีปริมาณเส้นใยอาหารมากช่วยในการขับถ่ายได้ดี (มีต่อ)
520			_a5.แก้อาการซึมเศร้าและสับสน เพราะกล้วยช่วยให้ผ่อนคลายอารมณ์และทำให้มีความสุข 6.แก้อาการเมาค้างได้เร็วที่สุด 7.แก้อาการเสียดท้อง 8.แก้อาการของยุงกัด 9.ควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย 10.ช่วยให้ผู้ที่สูบบุหรี่สามารถเลิกได้ 11.ลดความเครียด ช่วยให้หัวใจเต้นเป็นปกติ 12.ลดความเสี่ยงของเส้นเลือดฝอยแตก ถ้าหากรับประทานกล้วยเป็นประจำ 13.ลดอาการของโรคลำไส้เป็นแผล เพราะเนื้อของกล้วยนิ่มและช่วยลดการระคายเคืองของผนังลำไส้และกระเพาะอาหาร
650		4	_aกล้วย _92040
773	0		_tสมุนไพรเพื่อสุขภาพ _gปีที่ 3 ฉบับที่ 41 (เมษายน 2547) หน้า 82-85 _x1513-6337
942			_cSERIALS
999			_c3763 _d3763