000			02194nab a2200205 a 4500
001			vtls000004677
003			VRT
005			20231003151835.0
008			120521 20059999th mr 000 00tha d
012			_aJournal
039		9	_a201312191222 _bVLOAD _c201207042221 _dVLOAD _y201205211743 _zVLOAD
040			_aPBRU
090			_aINDEX
245	0	0	_aวิธีช่วยให้ผู้สูงอายุสามารถพึ่งตนเองได้
520			_aผู้สูงอายุส่วนมากต้องการพึ่งพาตัวเองได้ให้นานที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ แต่ก็ไม่สามารถกระทำได้เพราะผู้สูงอายุมักจะมีปัญหาเกี่ยวกับการทรงตัว และโรคข้ออักเสบ ปัจจัยเหล่านี้ซึ่งจะมองเห็นได้จากการเจ็บปวด, ความกลัวที่จะเจ็บจริงๆ หรือล้มจริงๆ และการลดลงของความสามารถในการทำกิจกรรม หรือกิจวัตรประจำวันที่ใครๆ ทำได้ ดังนั้นควรมีวิธีหนึ่งที่สามารถช่วยให้เขาสามารถช่วยตนเองได้คือ ให้ออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้กับร่างกาย แต่จะต้องอยู่ในความควบคุมของผู้เชี่ยวชาญทางกายภาพบำบัด หรือครูฝึกที่ผ่านการรับรอง
650		4	_aผู้สูงอายุ _xการดูแล _965
773	0		_tอาหารและสุขภาพ _gปีที่ 18 ฉบับที่ 116 (2548) หน้า 34-40
910			_a200510I
942			_cSERIALS
999			_c4677 _d4677