000			02482nab a2200229 a 4500
001			vtls000005249
003			VRT
005			20231003152038.0
008			121120c20069999th mr1 0 0tha d
012			_aJournal
039		9	_a201312191230 _bVLOAD _c201211201214 _dstaff _c201207042230 _dVLOAD _y201205211748 _zVLOAD
040			_aPBRU
090			_aINDEX
100	0		_aทศพร อยู่ฤทธิ์ _96637
245	1	0	_aมะขามเปรี้ยวนี้มีแต่คุณ / _cทศพร อยู่ฤทธิ์
520			_aมะขาม เป็นพันธุ์ไม้มงคลที่นิยมปลูกไว้ทางทิศตะวันตกหรือทิศประจิม เพื่อป้องกันสิ่งไม่ดีและเสริมส่งให้คนเกรงขาม นอกจากนี้ส่วนต่างๆ ของต้นยังนำมาใช้เป็นยาและอาหารได้อีกด้วย โดยยอดอ่อนและฝักสดของมะขามประกอบไปด้วยแคลเซียม ฟอสฟอรัส และวิตามินซี ที่ช่วยในการบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง ที่สำคัญยังช่วยให้ร่างกายมีภูมิต้านทานโรคเพิ่มขึ้น ธาตุเหล็กช่วยในการสร้างเม็ดเลือดแดง และเบต้าแคโรทีน แหล่งกำเนิดของวิตามินเอที่ช่วยบำรุงสายตา นอกจากนี้มะขามยังมีกรดทาร์ทาร์ริค กรดซิตริก ที่มีฤทธิ์เป็นยาระบาย แก้อาการท้องผูก แก้ไอ ขับเสมหะ และช่วยลดความร้อนในร่างกายได้
650		4	_aมะขาม _92111
650		4	_aสมุนไพร _9866
773	0		_tสมุนไพรเพื่อสุขภาพ _gปีที่ 6 ฉบับที่ 61 (มกราคม 2549) หน้า 21-22 _x1513-6337
910			_a200610I
942			_cSERIALS
999			_aVIRTUA _c5249 _d5249