อดอาหารจนขาดธาตุเหล็ก
อดอาหารจนขาดธาตุเหล็ก
การขาดธาตุเหล็กเป็นภาวะแอนนีเมีย (โลหิตจาง) เป็นช่วงที่เลือดแดงหรือฮีโมโกลบินมีจำนวนน้อยกว่าปกติ สำหรับปัจจัยที่ทำให้ขาดธาตุเหล็กก็คือ การเสียเลือด ภูมิต้านทานผิดปกติ ม้ามถูกทำลาย หลอดเลือดถูกทำลาย สำหรับวิธีการป้องกันและดูแลรักษาคือ การออกกำลังกาย รับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็ก เนื้อสัตว์ ผักและผลไม้ให้มาก เพราะมีวิตามินและธาตุเหล็ก แต่ควรกินมื้อละน้อยๆ แต่รับประทานบ่อยๆ
สารอาหาร
การขาดธาตุเหล็กเป็นภาวะแอนนีเมีย (โลหิตจาง) เป็นช่วงที่เลือดแดงหรือฮีโมโกลบินมีจำนวนน้อยกว่าปกติ สำหรับปัจจัยที่ทำให้ขาดธาตุเหล็กก็คือ การเสียเลือด ภูมิต้านทานผิดปกติ ม้ามถูกทำลาย หลอดเลือดถูกทำลาย สำหรับวิธีการป้องกันและดูแลรักษาคือ การออกกำลังกาย รับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็ก เนื้อสัตว์ ผักและผลไม้ให้มาก เพราะมีวิตามินและธาตุเหล็ก แต่ควรกินมื้อละน้อยๆ แต่รับประทานบ่อยๆ
สารอาหาร