สมุนไพรในชีวิตประจำวัน : บำรุงกระดูก / เพ็ญนภา ทรัพย์เจริญ, ภัทราพร ตั้งสุขฤทัย
Call Number: INDEX Material type:
ArticleSubject(s): ยาสมุนไพร | กระดูก
In:
หมออนามัย ปีที่ 12 ฉบับที่ 1 (กรกฎาคม - สิงหาคม 2545) หน้า 44-47Summary: การดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงสมบูรณ์นั้น จะต้องคำนึงถึงอาหารที่เป็นปัจจัยหลักสำคัญในการบำรุงและกระดูกก็เป็นส่วนประกอบหนึ่งของร่างกาย เราควรมีวิธีการบำรุงกระดูกโดยการกินอาหารวิตามิน c มีแคลเซียม ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ เพราะสิ่งเหล่านี้ล้วนแต่ทำลายกระดูกทั้งนั้น
No physical items for this record
การดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงสมบูรณ์นั้น จะต้องคำนึงถึงอาหารที่เป็นปัจจัยหลักสำคัญในการบำรุงและกระดูกก็เป็นส่วนประกอบหนึ่งของร่างกาย เราควรมีวิธีการบำรุงกระดูกโดยการกินอาหารวิตามิน c มีแคลเซียม ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ เพราะสิ่งเหล่านี้ล้วนแต่ทำลายกระดูกทั้งนั้น