คุณรู้จักโรคกระดูกพรุนดีหรือยัง
คุณรู้จักโรคกระดูกพรุนดีหรือยัง
โรคกระดูกพรุนคือ โรคชนิดหนึ่งที่ทำให้ความหนาแน่นและคุณภาพของมวลกระดูกลดลงทำให้โครงกระดูกของร่างกายอ่อนแอ และเพิ่มความเสี่ยงต่อการแตกหักของกระดูก โดย 3 ส่วนหลักที่มักเกิดอาการกระดูกพรุน ได้แก่ กระดูกข้อมือ, กระดูกสันหลัง และกระดูกสะโพก โรคกระดูกพรุนสามารถป้องกันและรักษาได้ คือ เริ่มจากการเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ เสริมสร้างแคลเซียม และวิตามินดีให้แก่ร่างกาย หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ และเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์สูง ที่สำคัญต้องออกกำลังกายสม่ำเสมอ
กระดูกพรุน
กระดูก--โรค
โรคกระดูกพรุนคือ โรคชนิดหนึ่งที่ทำให้ความหนาแน่นและคุณภาพของมวลกระดูกลดลงทำให้โครงกระดูกของร่างกายอ่อนแอ และเพิ่มความเสี่ยงต่อการแตกหักของกระดูก โดย 3 ส่วนหลักที่มักเกิดอาการกระดูกพรุน ได้แก่ กระดูกข้อมือ, กระดูกสันหลัง และกระดูกสะโพก โรคกระดูกพรุนสามารถป้องกันและรักษาได้ คือ เริ่มจากการเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ เสริมสร้างแคลเซียม และวิตามินดีให้แก่ร่างกาย หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ และเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์สูง ที่สำคัญต้องออกกำลังกายสม่ำเสมอ
กระดูกพรุน
กระดูก--โรค