The Green Smoothie สมู้ตทีช่วยการมองเห็น
The Green Smoothie สมู้ตทีช่วยการมองเห็น
การบริโภคผักหรือผลไม้บางชนิด เช่น แครอต ผักโขม ผักคะน้า บรอกโคลี มะเขือเทศ มะม่วง ผักใบเขียวเข้ม ผักผลไม้สีส้มและสีเหลือง ช่วยป้องกันปัญหาสายตาสำหรับผู้ที่มีอายุมากขึ้น เบต้าแคดรทีนจากผักผลไม้ เมื่อเข้าสู่ร่างกายจะถูกเปลี่ยนเป็นวิตามินเอ สารอาหารเหล่านี้มีความจำเป็นต่อสุขภาพดวงตา
ตา
การบริโภคผักหรือผลไม้บางชนิด เช่น แครอต ผักโขม ผักคะน้า บรอกโคลี มะเขือเทศ มะม่วง ผักใบเขียวเข้ม ผักผลไม้สีส้มและสีเหลือง ช่วยป้องกันปัญหาสายตาสำหรับผู้ที่มีอายุมากขึ้น เบต้าแคดรทีนจากผักผลไม้ เมื่อเข้าสู่ร่างกายจะถูกเปลี่ยนเป็นวิตามินเอ สารอาหารเหล่านี้มีความจำเป็นต่อสุขภาพดวงตา
ตา