The Green Smoothie สมู้ตทีช่วยการมองเห็น
Call Number: INDEX Material type:![Article](/opac-tmpl/lib/famfamfam/AR.png)
No physical items for this record
การบริโภคผักหรือผลไม้บางชนิด เช่น แครอต ผักโขม ผักคะน้า บรอกโคลี มะเขือเทศ มะม่วง ผักใบเขียวเข้ม ผักผลไม้สีส้มและสีเหลือง ช่วยป้องกันปัญหาสายตาสำหรับผู้ที่มีอายุมากขึ้น เบต้าแคดรทีนจากผักผลไม้ เมื่อเข้าสู่ร่างกายจะถูกเปลี่ยนเป็นวิตามินเอ สารอาหารเหล่านี้มีความจำเป็นต่อสุขภาพดวงตา