10 กลเม็ดในการลดอาการปวดศีรษะ
Call Number: INDEX Material type:
ArticleSubject(s): ปวดศีรษะ | ไมเกรน | ศีรษะ -- โรค
In:
แพทย์ทางเลือก ปีที่ 3 ฉบับที่ 29 (มีนาคม 2547) หน้า 46-47Summary: การลดอาการปวดศีรษะนั้นควรจะปฏิบัติดังนี้เพื่อเป็นการบรรเทาอาการเช่น 1.ดื่มน้ำมากๆ 2.นอนหลับให้เป็นเวลา 3.จัดระบบการรับประทานอาหาร 4.ใส่ใจในโภชนาการ 5.บริโภคอาหารเสริม 6.ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ (มีต่อ)Summary: 7.มีการจัดการและวางแผนที่จะกระทำในเรื่องต่างๆ 8.ใช้ระบบที่ช่วยเตือนความจำ 9.ทำรายการที่ต้องการจะทำในแต่ละวันล่วงหน้า 10.ซื้อของบางอย่างที่จะใช้ได้ตลอดปี
No physical items for this record
การลดอาการปวดศีรษะนั้นควรจะปฏิบัติดังนี้เพื่อเป็นการบรรเทาอาการเช่น 1.ดื่มน้ำมากๆ 2.นอนหลับให้เป็นเวลา 3.จัดระบบการรับประทานอาหาร 4.ใส่ใจในโภชนาการ 5.บริโภคอาหารเสริม 6.ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ (มีต่อ)
7.มีการจัดการและวางแผนที่จะกระทำในเรื่องต่างๆ 8.ใช้ระบบที่ช่วยเตือนความจำ 9.ทำรายการที่ต้องการจะทำในแต่ละวันล่วงหน้า 10.ซื้อของบางอย่างที่จะใช้ได้ตลอดปี