โรคกระดูกพรุนในวัยทอง / มณี รัตนไชยานนท์
Call Number: INDEX Material type:
ArticleSubject(s): กระดูกพรุน | กระดูก -- โรค
In:
Health Today ปีที่ 4 ฉบับที่ 41 (สิงหาคม 2547) หน้า 46-47Summary: โรคกระดูกพรุนเป็นโรคที่ทำให้ความแข็งแรงของกระดูกลดลง เมื่ออายุมากขึ้นกระดูกก็จะบาง เมื่อกระดูกบางลงจนถึงจุดหนึ่งจะเป็นโรคกระดูกพรุน โรคกระดูกพรุนเกิดกับทุกเพศทุกวัย แต่ผู้หญิงมีความเสี่ยงมากกว่าผู้ชาย โดยจะพบมากในสตรีที่หมดระดูไปแล้วประมาณ 10-20 ปี โรคกระดูกพรุนป้องกันได้โดยการรับประทานอาหารที่มีแคลเซียมสูงได้แก่ ผักใบเขียว งาดำ ถั่วต่างๆ เต้าหู้ และผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง นมและผลิตภัณฑ์ของนม เป็นต้น
No physical items for this record
โรคกระดูกพรุนเป็นโรคที่ทำให้ความแข็งแรงของกระดูกลดลง เมื่ออายุมากขึ้นกระดูกก็จะบาง เมื่อกระดูกบางลงจนถึงจุดหนึ่งจะเป็นโรคกระดูกพรุน โรคกระดูกพรุนเกิดกับทุกเพศทุกวัย แต่ผู้หญิงมีความเสี่ยงมากกว่าผู้ชาย โดยจะพบมากในสตรีที่หมดระดูไปแล้วประมาณ 10-20 ปี โรคกระดูกพรุนป้องกันได้โดยการรับประทานอาหารที่มีแคลเซียมสูงได้แก่ ผักใบเขียว งาดำ ถั่วต่างๆ เต้าหู้ และผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง นมและผลิตภัณฑ์ของนม เป็นต้น