กำราบอาการปวดศีรษะไมเกรน (Record no. 12648)
[ view plain ]
000 -LEADER | |
---|---|
fixed length control field | 02228nab a2200217 a 4500 |
001 - CONTROL NUMBER | |
control field | vtls000012648 |
003 - CONTROL NUMBER IDENTIFIER | |
control field | VRT |
005 - DATE AND TIME OF LATEST TRANSACTION | |
control field | 20231003154638.0 |
008 - FIXED-LENGTH DATA ELEMENTS--GENERAL INFORMATION | |
fixed length control field | 121120c20059999th mr1 0 0tha d |
012 ## - | |
-- | Journal |
039 #9 - LEVEL OF BIBLIOGRAPHIC CONTROL AND CODING DETAIL [OBSOLETE] | |
Level of rules in bibliographic description | 201312191352 |
Level of effort used to assign nonsubject heading access points | VLOAD |
Level of effort used to assign subject headings | 201211201228 |
Level of effort used to assign classification | staff |
Level of effort used to assign subject headings | 201207042351 |
Level of effort used to assign classification | VLOAD |
-- | 201205211827 |
-- | VLOAD |
040 ## - CATALOGING SOURCE | |
Original cataloging agency | PBRU |
090 ## - LOCALLY ASSIGNED LC-TYPE CALL NUMBER (OCLC); LOCAL CALL NUMBER (RLIN) | |
Classification number (OCLC) (R) ; Classification number, CALL (RLIN) (NR) | INDEX |
245 00 - TITLE STATEMENT | |
Title | กำราบอาการปวดศีรษะไมเกรน |
520 ## - SUMMARY, ETC. | |
Summary, etc. | อาการปวดศีรษะแบบไมเกรนมีลักษณะเป็นการปวดศีรษะตุบๆ ที่ศีรษะข้างใดข้างหนึ่ง สำหรับวิธีป้องกันและแก้ไขคือ 1.ออกกำลังกายอย่างสมํ่าเสมอเพื่อลดความเครียด 2.หายใจลึกๆ และทำบ่อยๆ เพื่อให้ออกซิเจนเข้าสู่สมอง 3.ลดการดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน บุหรี่ หรือแอลกอฮอล์ เพื่อสิ่งเหล่านี้จะเข้าไปกระตุ้นทำให้เกิดอาการปวดศีรษะยิ่งขึ้น 4.ควรหยุดพักสายตาบ้าง เมื่อทำงานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ เพราะคอมพิวเตอร์สามารถกระตุ้นให้เกิดไมเกรนได้ 5.ควรฝึกสะกดจิตตัวเองเพื่อให้ควบคุมตัวเองได้เช่น การเต้นของหัวใจ การหายใจ และการไหลเวียนของโลหิต |
650 #4 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM | |
Topical term or geographic name entry element | ไมเกรน |
9 (RLIN) | 4335 |
650 #4 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM | |
Topical term or geographic name entry element | ปวดศีรษะ |
9 (RLIN) | 4336 |
773 0# - HOST ITEM ENTRY | |
Title | อาหารและสุขภาพ |
Related parts | ปีที่ 17 ฉบับที่ 113(2548) หน้า 40-43 |
910 ## - USER-OPTION DATA (OCLC) | |
User-option data | 200708I |
942 ## - ADDED ENTRY ELEMENTS (KOHA) | |
Koha item type | Serials |
No items available.